теория
Технология телесной/танцевальной терапии, её возможности в работе с детьми и подростками
"Ничто не происходит, пока не начинается движение"
А. Эйнштейн
Вопросы для изучения
1. Телесно-ориентированная терапия. Основные методы.
2. Танцевальная терапия как метод психокоррекции. Формы и техники.
Телесно-ориентированная терапия — это направление в психологии и психотерапии, устраняющее проблемы и лечащее неврозы через различные техники телесного контакта.
Включение телесно-ориентированных психотехник и приемов в психокоррекционные программы существенно расширяет их возможности.
Включение телесно-ориентированных психотехник и приемов в психокоррекционные программы существенно расширяет их возможности.
Двигательная активность – естественная потребность, удовлетворение которой определяет психическую работоспособность и является важнейшим условием формирования основных структур и функций организма.
Основоположником является Вильгельм Райх (середина XX века) — австрийский и американский психолог, единственный ученик Фрейда. Отстранившись от психоанализа своего учителя и взяв из него только некоторые моменты, он создал собственную концепцию, как можно помочь людям разрешать трудные жизненные ситуации и лечить различные виды психических расстройств. Для этого, по его мнению, нужно определённым образом воздействовать на слабую, пострадавшую из-за психотравм «зону» человеческого тела.
Телесная терапия
Да будет тело твое в движении, ум твой - в покое, а душа - прозрачна.
Восточная притча
Движение и психическое развитие ребенка
Многочисленные исследования свидетельствуют о первостепенной роли движений в становлении психических функций ребёнка и наличии тесной связи между показателями физических и психических качеств у дошкольников (Л.С. Выготский, Ж. Пиаже, И.М. Сеченов, И.П. Павлов, Н.А. Бернштейн, П.К. Анохин и др.).
Установлено, что нарушение психического развития обязательно отражается на двигательной сфере ребёнка и наоборот отставание в развитии физических качеств приводит к отставанию в умственном развитии.
Установлено, что нарушение психического развития обязательно отражается на двигательной сфере ребёнка и наоборот отставание в развитии физических качеств приводит к отставанию в умственном развитии.
Е.С. Хайдукова Коррекционно-развивающая программа
Вильгельм Райх - основатель телесной терапии
Психология тела возникла в русле психоанализа, в 30 годах прошлого века. Ее основатель - В. Райх, один из учеников З. Фрейда. Он описал, как в ответ на стрессовые ситуации, возникает защитное поведение, которое выражается хроническом напряжении отдельных групп мышц – «мышечных зажимах», "мышечная броня". В. Райх разработал ряд техник, позволяющих расслабить зажимы.
Упражнения по телесно-ориентированной терапии
Александр Лоуэн
А. Лоуэн - основатель биоэнергетической терапии. Понятие энергии имеет решающее значение для телесной терапии. Все, что нарушает течение энергии в любой части тела, воздействует на человеческое чувство удовольствия и целостности. Согласно Лоуэну, невротики не могут управлять возбуждением и минимально толерантны к боли и удовольствию. Они расходуют большую часть энергии на включение механизмов психологической защиты.
Свободно текущая естественная жизненная энергия ("оргонная энергия") является основой функционирования здоровой личности.
Свободно текущая естественная жизненная энергия ("оргонная энергия") является основой функционирования здоровой личности.
К. Рудестам Групповая психотерапия. - с.111-121
Если тело находится в напряжении, нервная
система работает с перегрузкамиИзвестно, более 80% информации в процессе общения передается невербальным способом. А у ребенка «живой язык» спонтанных
движений и жестов гораздо в большей степени отражает характер
его коммуникации и появляется задолго до отчетливых
речевых навыков. Поэтому включение телесно-ориентированных
психотехник и приемов в психокоррекционные программы
существенно расширяет их возможности.
Способность ребенка контролировать телесные проявления
является важным моментом его социализации и тесно связана с формированием основных черт его психики. У ребенка возникает
ощущение возможности использовать свое тело как инструмент взаимодействия с окружающим миром.
Он учится доверять своему телу, собственным впечатлениям,различать эмоции, усваивает приемы самоконтроля.
И.В. Ганичева Телесно-ориентированные подходы к психокоррекционной работе с детьми.
Основные методы телесно-ориентированной терапии
- Дыхание
- Оценка тела и напряженные позы
- Двигательные упражнения
- Осознавание
- Прикосновение
Дыхание - природный ресурс оздоровления
В обычном человеке дыхательный механизм задействован только на очень небольшую долю от его потенциальных возможностей. "Нормальная" дыхательная система была повреждена, подавлена в результате физических и эмоциональных травм, перенесенные человеком. Дыхательная система нуждается в возвращении к естественному природному уровню.
Как только полноценное дыхание восстановлено, весь организм человека, все его системы начинают работать лучше. Оказывается, само дыхание естественным образом лечит и обновляет тело, ум и дух.
Как только полноценное дыхание восстановлено, весь организм человека, все его системы начинают работать лучше. Оказывается, само дыхание естественным образом лечит и обновляет тело, ум и дух.
А. Лоуэн Упражнения на дыхание
Двигательные упражнения
Телесно-ориентированный подход позволят эффективно преодолевать эмоциональные проблемы. Психолог во время работы создает для тела такие условия, чтобы мышцы, которые были напряжены – смогли расслабиться, чтобы дыхание стало более равномерным и глубоким, чтобы ребенок смог снять телесное, а следовательно и эмоциональное напряжение.
К. Фопель Игры и упражнения
Прикосновения
Большинство терапевтов используют прикосновение в ограниченной форме коммуникативной поддержки – обнимают клиентов или держат за руки. Всегда существовали споры о подобном использовании движения, особенно в связи с контрпереносом: чьи потребности на самом деле обслуживает прикосновение, клиента или терапевта? Это и сейчас важно. Современные стандарты тактильного контакта между клиентом и терапевтом допускают социальное использование прикосновения – рукопожатие, касание плеча или руки клиента для сообщения поддержки, а в некоторых условиях краткое объятие.
Применяется массажное прикосновение для снятия мышечного напряжения.
Применяется массажное прикосновение для снятия мышечного напряжения.
Осознавание
Осознание своего собственного внутреннего пространства относится к явлению психологических границ. Психологическая граница является тем, что отделяет «Я» от «не-Я».
Процесс осознавания связывают с изменениями, происходящими в телесности. Для рефлексии процесса задают вопросы типа: как ты чувствуешь это в теле? что сейчас происходит с твоим телом? в какой части тела ты чувствуешь больше напряжения? удобно ли тебе сидеть? что происходит с твоим дыханием? и т. д.
Контакт с телом, телесные переживания, а также телесное осознавание, включающее ощущения, энергию и эмоции, приобретают особую важность как для клиента, так и для терапевта и способствуют высвобождению необходимого клиенту ресурса и энергии.
Процесс осознавания связывают с изменениями, происходящими в телесности. Для рефлексии процесса задают вопросы типа: как ты чувствуешь это в теле? что сейчас происходит с твоим телом? в какой части тела ты чувствуешь больше напряжения? удобно ли тебе сидеть? что происходит с твоим дыханием? и т. д.
Контакт с телом, телесные переживания, а также телесное осознавание, включающее ощущения, энергию и эмоции, приобретают особую важность как для клиента, так и для терапевта и способствуют высвобождению необходимого клиенту ресурса и энергии.
Телесность и телесное осознавание
Редкая запись с участием доктора медицины Александра Лоуэна. Снято весной 1998 года на конференции Международного Института.
А. Лоуэн разрабатывает свою теорию структуры характера, основываясь на различии в циркуляции энергетических потоков организма и заблокированности тех или иных зон у разных людей. В работе с человеком он сочетает вербальный психоанализ и работу с телом.
А. Лоуэн разрабатывает свою теорию структуры характера, основываясь на различии в циркуляции энергетических потоков организма и заблокированности тех или иных зон у разных людей. В работе с человеком он сочетает вербальный психоанализ и работу с телом.
- https://www.b17.ru/article/aleksandr-louen/
Танцевальная терапия - это форма лечения, где танец используется для того, чтобы поддержать людей с психическими и физическими недостатками.
Танец - это и способ помочь отстающим ученикам, а также замкнутым, необщительным и эмоционально неуравновешенным людям.
Танец - это и способ помочь отстающим ученикам, а также замкнутым, необщительным и эмоционально неуравновешенным людям.
Достаточно новым методом психотерапии и психокоррекции в нашей стране является танцевальная терапия - психотерапевтическое использование танца и движения как процесса, способствующего интеграции психики и тела. Танцевальная терапия имеет широкий спектр применения - от пациентов психиатрического стационара и больных с нарушением опорно-двигательного аппарата до психологического консультирования детей и взрослых.
Осуществление спонтанного движения
Танец как средство снятия "мышечных зажимов"
Известно, что психические травмы, получаемые человеком в течение своей жизни, заключаются в так называемом мышечном панцире, тормозящем импульс и свободное выражение эмоций. Их семь (по В. Райху): на уровне глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза, в которых «закупорены» различные отрицательные эмоции -- страх, гнев, обида. Снятие такого физического напряжения в танце или в специальных ритмических упражнениях создает условие для выражения чувств, мыслей и эмоций человека.
Гибкое расторможенное тело оказывается более способным к широкому спектру эмоциональных переживаний и выходу отрицательных эмоций.
Гибкое расторможенное тело оказывается более способным к широкому спектру эмоциональных переживаний и выходу отрицательных эмоций.
1995 г. появление танцевально-двигательной терапии (ТДТ) в России
Внутри направления ТДТ существует множество техник. Они могут быть разработаны самим терапевтом, позаимствованы из упражнений для подготовки профессиональных актеров или из культурных традиций народов мира. Но все они помогают «прожить» движение, дать выход эмоциям и через это раскрепощение почувствовать в себе новые силы и дополнительные ресурсы.
Цели и задачи ТДТ
Танцевальная терапия применяется при работе с людьми, имеющими эмоциональные расстройства, нарушения общения, межличностного взаимодействия.
Цель - развитие осознания собственного тела, создания позитивного образа тела, развитие навыков общения, исследование чувств и приобретение группового опыта.
Основная задача групп танцевальной терапии - осуществление спонтанного движения. Танцевальная терапия побуждает к свободе и выразительности движения, развивает подвижность и укрепляет силы как на физическом, так и на психическом уровне. Тело и разум рассматриваются в ней как единое целое.
Цель - развитие осознания собственного тела, создания позитивного образа тела, развитие навыков общения, исследование чувств и приобретение группового опыта.
Основная задача групп танцевальной терапии - осуществление спонтанного движения. Танцевальная терапия побуждает к свободе и выразительности движения, развивает подвижность и укрепляет силы как на физическом, так и на психическом уровне. Тело и разум рассматриваются в ней как единое целое.
Танце-терапевты работают со всеми типами населения, включая детей и взрослых, аутичных, невротических и психотических пациентов, умственно-отсталых, глухих и слепых.
Работа с клиентами может проводиться как в индивидуальной, так и групповой форме.
Работа с клиентами может проводиться как в индивидуальной, так и групповой форме.
Внутри направления танце-терапии существует множество техник. Специальные упражнения танцевальной терапии представляют собой свободное раскачивание, движения, требующие собранности и контроля над телом, чередование расслабления и собранности, связанных с дыхательным циклом, перемещение по помещению строго определенным образом.
Этапы танцевально-динамической терапии
- 11 этап занятияНесколько минут занятия танцевальной терапией обычно используются для разминки, помогающей каждому участнику подготовить свое тело к работе подобно тому, как перед выступлением музыкант настраивает свой инструмент. Разминочные упражнения имеют физический («разогрев»), психический (идентификация с чувствами) и социальный (установление контактов) аспекты.
Одним из вариантов начала занятий предусматривается выполнение спонтанных движений свободной формы под попурри из разных мелодий. Здесь встречаются упражнения, включающие встряхивание, растяжки, раскачивание, хлопки, потряхивания, которые, начиная с кистей рук, распространяются на локтевые суставы, плечи, грудную клетку. Эти упражнения повторяются до тех пор, пока вся группа не разогреется как следует. - 22 этап занятияНа втором этапе происходит разработка общегрупповой темы. Например, разрабатывается тема «встреч и расставаний». На уровне движений могут «встречаться» и «расставаться» отдельные части тела. Кисти рук и локти могут «встретиться», чтобы тут же «расстаться», или они могут «встретиться», чтобы «вступить в драку» или чтобы «обнять» друг друга. Взаимодействию между членами группы могут способствовать встречи ладоней одного с локтями другого и т.д.
- 3Заключительный этапНа заключительной стадии занятия тема разрабатывается с использованием всего предоставленного группе пространства, при этом меняется скорость движений и их последовательность. Руководитель либо определяет характер движения участников, либо сам их повторяет.
Вопросы для рефлексии
1. Используете ли вы телесно-ориентированные / танцевальные технологии и приемы в коррекционно-развивающей деятельности? Какие конкретно?
2. Программами, методическими рекомендациями каких авторов вы пользуетесь?
3. Имеете ли вы свою рабочую коррекционно-развивающую программу на основе телесно-ориентированного подхода?
Ничто не происходит, пока не начинается движение.
А. Эйнштейн
А. Эйнштейн
Материал подготовлен Т.А. Синюшкиной, старшим преподавателем
КГАУ ДПО "Камчатский ИРО"
КГАУ ДПО "Камчатский ИРО"
